나만의 루틴 성향 심리테스트

루틴은 의지로 만드는 것이 아니라, ‘나의 성향’에 맞춰 설계하는 것이 핵심입니다.

지금부터 6가지 문항으로 당신의 루틴 유형을 알아보세요.

 

1. 루틴이 가장 자주 무너지는 순간은?

• ① 며칠 하다 지루해서 흥미가 떨어질 때
• ② 계획이 틀어졌을 때 전체 루틴을 포기하게 될 때
• ③ 처음부터 귀찮아서 계속 미루게 될 때
• ④ 열정은 넘치는데, 유지가 안 될 때

 

2. 새로운 루틴을 만들 때 가장 먼저 하는 행동은?

• ① 마음에 드는 앱이나 노트를 고른다
• ② 계획표와 체크리스트를 만든다
• ③ 실행보다 상상만 하고 끝나는 경우가 많다
• ④ 유튜브나 블로그를 보며 자극을 받는다

 

3. 루틴이 잘 될 때 내 감정 상태는?

• ① 재미있고 새로운 느낌이 있을 때
• ② 계획대로 착착 실행될 때
• ③ 별생각 없이 그냥 몸이 움직일 때
• ④ 주변 사람이 응원해줄 때

 

4. ‘계획이 틀어졌을 때’ 나는?

• ① 대체할 무언가로 바꾸려 한다
• ② 전체 루틴이 무너졌다고 생각한다
• ③ 그래서 아예 안 하게 된다
• ④ 내일 다시 하면 되지 하며 넘긴다

 

5. 내 성격을 한 줄로 표현하면?

• ① 감각적인 스타일, 지루함을 싫어함
• ② 계획적이고 디테일에 집착하는 편
• ③ 자존감이 낮고 실패가 두려움
• ④ 열정적이지만 쉽게 꺼진다

 

6. 내가 원하는 루틴의 모습은?

• ① 지루하지 않고 계속 새로운 자극이 있는 루틴
• ② 일정하고 예측 가능한 체계적인 루틴
• ③ 부담 없고 작은 실천부터 시작할 수 있는 루틴
• ④ 나를 자극하고 동기 부여해주는 루틴

 

→ 가장 많이 선택한 번호에 따라 아래 결과를 확인해보세요 👇

가장 많이 선택한 번호에 해당하는 성향을 아래에서 확인해보세요.
① 감각형 / ② 구조형 / ③ 회피형 / ④ 시동형 순서로 정리돼 있습니다.